軽く熱中症。

に、なっちゃったんだと思います(´・ω・｀)

今日は、１７時～２１時までマックでバイトの予定でした。
１７時ちょっと前にINして１時間弱。
急に頭痛がしだして、ふわふわしはじめました。じわじわ頭が痛いのが強くなってきたので、クルールームで少し休ませてもらうことにしました。座りかけるとすぐに、店のボス的存在の主婦さんから、「帰っていいよ」と指示が…

せっかく４時間も入れてもらってたのにもったいないし！と思いました。
その反面、頭痛とふわふわ感にプラス気持ち悪さが出てきました?若干、息苦しさもありました。。。
さすがにヤバいと感じて帰ってきましたよ…。

帰り道には、体内は熱いし暑いと思うのに、腕は乾いてて汗が出なかったです脱水症状かしら…？(怖っ)

今は、アイスノンを頭に当てながら涼しくした部屋で、べろんとのびてます。

客席側で割と涼しいはずのカウンターにいたのに、こんな症状になるとは…なんとも不思議です。
今日みたいにすごく暑い日は、こまめな水分補給が何より大事と実感しました。あと塩分の補給も必要ですな。
冷房の効いた室内でも、体調や体の条件が揃えば熱中症っぽい症状はでるって事を身を持ってしりました

皆さんも、気をつけてくださいね?